Sabtu, 14 Januari 2023

YOGA ON BOARD



JAKARTA, Berita-Indonesia.id - Yoga merupakan gerakan olahraga yang mengombinasikan antara pikiran dan tubuh yoga adalah sebuah terapi, baik terapi sensory visual, auditory, propioseptif dan vestibular.

Dalam yoga mengajarkan pengendalian managemen stress dan terdapat pesan talk self. dalam yoga, seperti gerakan namaste sebagai ungkapan kata "maaf" untuk diri sendiri, maafkan tubuhku aku telah membuat lelah dengan banyak aktifitas yang berlebihan, Ucap Mistati kepada awak media.

Tati Mistati merupakan Conselor Pisikologi dari Bogor, beliau melakukan yoga, bersama para teacher yoga, tepatnya di kawasan Tanjung Priuk, Jakarta. Sabtu (14/01/2023).


Kegiatan yoga tersebut dilakukan diatas kapal KM Kelud yang bertujuan untuk mengajak masyarakat supaya aktif berolahraga, serta menjaga tubuh dan pikiran tetap sehat dan terhindar dari penyakit.

Karena dalam yoga sendiri ada gerakan, seperti gerakan down dog pesan talk self terima kasih otakku sudah bertahan untuk menyelesaikan segala urusan hidupku, lalu pesan talk self tree pose aku harus selalu bersama orang untuk membangun cinta dan kasih sayang.

Pada kesempatan tersebut Bunda Tati juga memberikan tanya jawab psikologi serta mengajak para peserta "mari olah raga untuk sehat mental jika ada emosional-emosional diri tidak usah ragu untuk konsultasi atau bercerita
dan beliau pun melakukan pelayanan konsultasi gratis bagi para peserta yang antusias." Tutur Tati. Minggu 15/01/2023. (Red)

Tags :

bm
Admin By: Berita Indonesia

Layanan Berita Indonesia, Transparan, Akurat, Cepat,.

Posting Komentar

Connect